spax健身

又称spaxappspax运动直播，它是杭州节奏舞蹈科技有限公司开发经营的手机体育健身软件，主要不迎合健身房课程计划，依靠自己完全控制健身时间来体验更高效、更有趣的沉浸式体育课程。主要提供现场时间表、以往课程模块、内置锻炼计划、健身瑜伽、慢跑、自行车椭圆机等课程介绍，不仅涵盖全身塑形、变速跑、全身脂肪燃烧、臀腿脂肪、腰腹脂肪、改善圆肩驼背、天鹅臂训练等内容，还可自动更新免费课程，整个现场教学，家里也可以有独家私人教练。

软件特点

1、不需要迎合健身房的课程安排，当运动完全由你自己控制时，你不会在去健身房的路上花费所有的精力，不再坚持无聊的训练，和世界各地热爱生活的人一起感受身临其境的体育课程。
2、SPAX 没有冷机器人的声音，没有反复的机械训练动作，在 SPAX 中，有你，有 Ta，有教练。
3、无论何时，只要你准备好了，一键就可以打开身临其境的运动体验。不知不觉中，你可以锻炼身体 SPAX 成为生活中必不可少的。
4、根据手机连接搭载 SPAX 综合跑步机，还可以在家里参加专属的慢跑课程，与世界各地的合作伙伴一起挥汗如雨，让慢跑更有趣、更高效。

常见问题

1、为什么经常跑步却不减肥？
减肥是一项全面的工作。一方面需要控制饮食(不是节食)，另一方面需要有计划、有方法的锻炼，才能达到更好的减脂效果。SPAX间歇跑30分钟，累计卡路里消耗相当于匀速跑60分钟。因为间歇性跑步可以让你达到最大的心率，不断刺激你的极限，从而提高你运动后的基本代谢效率，不仅有效地燃烧脂肪，让你坐着也能迅速燃烧脂肪！
2、我经常跑一会儿就没力气了，SPAX怎么能帮我呢？
通常有两个原因，第一个原因是热身不够，身体不适应；另一个原因是速度太快，心率上升太快，进入无氧情况，选择适合自己的慢跑速度，逐渐提高速度。现在水疗课程会在课前给你带来足够的热身，并增加不同层次的课程。如果你刚开始训练，你可以选择初级课程，你可以跟随教练完成一节课。
3、我想慢跑，但是坚持不下去怎么办？
惰性很常见，从第一步开始。设定一个目标，实现目标的成就感会激励你坚持到底，和朋友一起跑步，SPAX有教练陪你，大家都在陪你。

升级日志

v3.9.1版本
1、改变了一些bug
2、更新蓝牙。